Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 82,03g | Carbs : 141,96g.
Pequeno Almoço: 玉米饼, 雀巢 醇品速溶咖啡, 煮鸡蛋, 紫薯. Almoço: 紫薯, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Jantar: 曼可顿 超醇全麦面包, 红烧豆腐, 素炒西兰花. Snacks/Outros: 煮鸡蛋. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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