Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 98,81g | Prot: 119,68g | Carbs : 123,64g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шарлиз Пастила Банановая, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Молочный Суп. Almoço: Приосколье Печень Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Мойва Жареная, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inozo4ka
|