Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 112,11g | Carbs : 111,97g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Банан, Овсяноблин. Almoço: Гороховый Суп, Томатный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Першинский Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Кухмастер Печенье, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Мёд, Секреты Монарха Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Арахис, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алина Г
|