Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 34,70g | Prot: 98,01g | Carbs : 220,05g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Изюм (без Косточек). Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, Овсяное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Смесь Овощная из Перцев Трех Цветов, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Jantar: Магнит Минтай Отварной, Сельдерей, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Финик, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Просто Молоко Творог 5%, Чернослив, Банан, Морковь. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liaisanka
|