Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 84,56g | Prot: 160,80g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Икра Красная. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|