Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 47,77g | Carbs : 99,22g.
Pequeno Almoço: Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı). Almoço: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Jantar: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Ananas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tecmaron
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