Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
378 kcal
|
Líp: 16,53g | Prot: 19,73g | Carbs : 40,27g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Фрутилад С Клюквой и Малиной. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beshennaya2017
|