Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 34,69g | Prot: 157,07g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, На Зубок Изюм, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлетки с кабачком, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Большая Кружка Кефир 2,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой , Россоя Тофу Натуральный, Котлетки с кабачком. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, На Зубок Изюм. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|