Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 48,34g | Prot: 104,98g | Carbs : 118,49g.
Pequeno Almoço: Конфета, Ратибор Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Творожное Желе, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Outros: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помело, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Сахарный Песок. mais...
|
|
939 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|