Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 70,39g | Prot: 59,55g | Carbs : 99,59g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Волжские Просторы Сливки 20%, Дубки Сосиски Премиум. Almoço: Хлеб Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Jantar: Сыр Российский, Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом, Песочное Печенье, Чай. Snacks/Outros: Меридиан Мидии в Масле, Вода. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Leitura - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 40 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Abdominais - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 47 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|