Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 45,45g | Carbs : 151,68g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. Almoço: Ayran, Bulgur Pilavı. Jantar: Yoğurt, Nohut. Snacks/Outros: Ceviz, Elma, Tadım Sarı Leblebi, Kısır. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 2 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 2 horas, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de e.balkan.53
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