Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 85,56g | Carbs : 42,34g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой . Almoço: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Салат Овощной с Маслом. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Cardio - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eternal_panic
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