Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 28,16g | Prot: 96,67g | Carbs : 111,49g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Чай. Jantar: Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|