|
Dün birazcık kaçamak yapmistim ama çok şükür almamışım 😊😁💃
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
770 kcal
|
Líp: 34,20g | Prot: 39,20g | Carbs : 77,03g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Kivi Meyvesi, Ceviz, Yeşil Çay. Jantar: Ayran, Tavuk Dürüm. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
21 mar 18 por membro: zeynep1965
|
kendini iki haftada felan böyle ödüllerdirirsen diyetini daha güçlü uygulayacagına inanıyorum
21 mar 18 por membro: muhammed.ali.sönmez
|
Teşekkür ederim 😊 Bende öyle yapmak istiyorum ama fazla kilo alırım diye çekiniyorum ☺
21 mar 18 por membro: mathteacher94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mathteacher94
|