Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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104,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 34,53g | Carbs : 97,20g.
Almoço: Tesco Spinach & Courgette Frittata, Bananas , Doritos Tangy Cheese (30g). Jantar: Doritos Tangy Cheese (30g), Tesco Seedless Green Grapes, Brace's Medium White Sliced Bread, Nixe Sardines in Sunflower Oil. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Mallows. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de loraine.ledwell
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