Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 102,01g | Carbs : 273,40g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kellogg's Breakfast Bar, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Jantar: Co-Op Naan Bread, Onions, Onion Bhaji, Blue Dragon Chinese Curry Cooking Sauce, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Outros: Warburtons Brown Bread, Hula Hoops Salt & Vinegar. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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