Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 313,83g | Carbs : 335,17g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Landjunker Rinderminutensteaks, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Aldi Putenschnitzel. Jantar: Möhren, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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