Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 44,58g | Carbs : 215,71g.
Pequeno Almoço: Café Café Noir, Kiri Kiri, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Pain de Mie. Almoço: Oignon Cuit Oignon Cuit Légumes , Tomate Cuite, Pain de Blé Entier, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Poivron Rouge Doux. Jantar: Datte, Banane, Pomme. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Noisette, Raisins Secs, Fruit Pomme, Kiwi. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Massagem - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iman_nour
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