Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 89,47g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Almoço: Gurka, Körsbärstomater, Findus Köttfärssås Original, ICA Färska Spaghetti. Jantar: Pizza med Ost och Grönsaker, Tunn Botten, Arla Prästost 31%, ICA Rökt Kalkon. Snacks/Outros: Fazer Fazermint, Njie Propud Proteinmilkshake Cappuccino. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nettan6464
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