Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 86,79g | Carbs : 48,94g.
Pequeno Almoço: Damare Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão 100% Integral Batata Doce, Café, Aviação Manteiga com Sal, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo. Almoço: Brasfrut Polpa de Umbu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Damare Manteiga Comum, Cordan Feijão Fradinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Amendoim, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Presunto Defumado (Cozido), Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Calda de Chocolate Caseira, Bolinho de Banana com Aveia. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lua@13
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