Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Líp: 10,59g | Prot: 40,08g | Carbs : 64,25g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tahu Kukus, Ikan Tuna. Jantar: Apel. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 1 hora, Body Balance - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asni Febrian
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