|
-5 кг довольна, как слон )
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 29,14g | Prot: 118,27g | Carbs : 81,68g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. Jantar: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thisk@te
|