Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Líp: 30,43g | Prot: 53,81g | Carbs : 96,36g.
Pequeno Almoço: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Pekmez, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Turp, Tereyağı. Jantar: Karalahana Çorbası, Lor Peyniri. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, 8,8 km yürüyüş - 1 hora, em Pé - 5 horas e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Descansar - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.balkan.53
|