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23,0%' 111 bone
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 52,34g | Carbs : 121,71g.
Pequeno Almoço: Koffie, Zwart, Romige chocolademelk, 4 Noten Cruesli, Yoghurt 0%. Almoço: Koffie, Zwart, Carpaccio Scheemda, Voorgebakken Meergranen Broodjes. Jantar: Rundvlees Burger, Bloemkoolroosjes, Aardappelschijfjes, Voorgekookt. Snacks/Outros: Aardbeien Vlaaitjes, Thee. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dutchin8r
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