Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 61,76g | Prot: 106,43g | Carbs : 150,35g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Холлендер Сыр 17%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Восточный Гость Щербет, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Медовая Долина Мед Гречишный, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leka-z
|