Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 101,50g | Prot: 79,69g | Carbs : 134,70g.
Pequeno Almoço: Red Sweet Pepper, Original Hummus, Extra Virgin Avocado Oil, Celery, Cucumber (with Peel), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Muenster Cheese, Guava Goddess Kombucha, Banana. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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