|
Amem... depois de um mês caiu um pouquinho o meu peso... Agora vai demorar mais, porém, devagar e sempre....
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 65,68g | Prot: 82,45g | Carbs : 21,06g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café (Infusão). Almoço: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirol Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Tomates, Atum em Água (Enlatado). mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|