Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 32,22g | Carbs : 87,73g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Sadia Mussarela, Purê de Batata, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sushi de Salmão. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dripaz
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