Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
82 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Líp: 20,42g | Prot: 35,17g | Carbs : 63,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Голубика, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Almoço: Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Лимонный Сок, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Jantar: Апельсин. Snacks/Outros: Белевские Сладости Мармелад, Чай. mais...
|
A Perder 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexa922008
|