Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 36,48g | Prot: 82,00g | Carbs : 71,52g.
Pequeno Almoço: ウイダー プロテインバー グラノーラ. Almoço: ナン, チキンカレー. Jantar: 鶏のもも肉, サーモンの刺身, 白ワイン, 生ビール. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
ボルダリング - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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