Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2694 kcal
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Líp: 93,70g | Prot: 193,18g | Carbs : 294,76g.
Pequeno Almoço: Кальмар, Вареное Яйцо, Добрый Сок Мультифрукт, Сыр Гауда, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Almoço: Филе Индейки, Гречка, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Jantar: Кекс, Тануки Унаги Ролл, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nevredimko
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