Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 87,47g | Prot: 72,44g | Carbs : 100,48g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. Jantar: Пепси Пепси Лайт, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вдохновение Шоколад Классический, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Yummy Jam Абрикосовый Джем. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tasha0601
|