|
мне кажется это вода(((
я чувствую себя на 60 кг, а у весов свое мнение😂😂😂
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 65,34g | Prot: 96,50g | Carbs : 171,02g.
Pequeno Almoço: Wellness Коктейль, Льняное Масло, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Almoço: Био Баланс Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Капуста Белокочанная. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|