Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 94,50g | Carbs : 124,52g.
Pequeno Almoço: НЕВА Зефир на Фруктозе, Чай, Арахис, Красная Цена Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Jantar: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Морковь, Капуста, Куриное Филе Вареное, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Печень. Snacks/Outros: Чай, Арахис, Курага, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|