Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 85,57g | Prot: 159,66g | Carbs : 164,39g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хек Запеченный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|