Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 78,07g | Prot: 70,43g | Carbs : 79,53g.
Pequeno Almoço: Окей Фруктово-Ореховая Смесь , Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Увелка Гречка, Летний День Йогурт, Мясновъ Голень Куриная, Верес Горчица, Passion Fruit, Зеленая Грядка Клубника. Jantar: Celery , Куриное Царство Голень Куриная, Синявинское Яйцо. Snacks/Outros: Mixed Nuts. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Велосипед - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gadflyA
|