Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 43,24g | Prot: 68,84g | Carbs : 164,34g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Ого Овсяные Отруби, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Курага, Чернослив. Jantar: Пшеничный Хлеб, Гуляш из Свинины, Очаковский Квас, гречаники, салат из редьки. Snacks/Outros: Пицца с тестом на кефире, Parmalat Молоко 0,5%, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Балтийский берег Морская Капуста, Красный Сладкий Перец, Василева Слобода Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Пицца с тестом на кефире. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гарфик
|