Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 57,90g | Carbs : 237,28g.
Pequeno Almoço: Hartgekochtes Ei, Bresso Kräuter der Provence, Mortadella, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Almoço: Homann Metzger Fleischsalat, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Vollkornbrot, Lätta Margarine. Jantar: Eismann Herzhafte Reispfanne. Snacks/Outros: Flensburger Pilsener. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RainerPelz
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