Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 43,79g | Prot: 146,59g | Carbs : 153,95g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Глютен Франция, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Almoço: Борщ утренний - 2. Jantar: Магнит Помело, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лимонный Сок, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|