Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 80,21g | Carbs : 74,10g.
Pequeno Almoço: Yufka, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Köftesi, İçim Kefir, Ceviz, Fındık. Jantar: Pınar Ton Balığı. Snacks/Outros: Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de didemtpc
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