Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 136,78g | Carbs : 93,97g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Fettuccine, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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