Jornal de Tanchik09, 22 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018

77,4 kg Perdidos até agora: 17,6 kg . Ainda faltam: 12,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 março 2018:

526 kcal

Líp: 29,78g | Prot: 25,74g | Carbs : 51,24g. Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almoço: Стокманн Салат Мимоза. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...

355 kcal

Exercício: Cross Training - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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