Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 58,96g | Prot: 84,91g | Carbs : 23,66g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Болгарский Перец, Яичница. Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница. Snacks/Outros: Вода Питьевая с Соком Лимона, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|