Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 82,91g | Prot: 91,51g | Carbs : 78,04g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Peanut Butter, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Nespresso Espresso, Water, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, HEB Blendables Bright Eyed Smoothie. Almoço: Chicken Wing (Skin Eaten), HEB Super Sweet Pineapple Chunks . Jantar: T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Spinach Salad. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brown Rice Cakes, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Almonds. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Apple Health - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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