Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
454 kcal
|
Líp: 16,02g | Prot: 41,36g | Carbs : 34,52g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Mundo Verde Farinha de Coco, Arma Zen Gérmen de Trigo e Farelo de Trigo, Ovo (Inteiro), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates Cereja. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Brasil Frutt Damasco Seco. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisa Magra
|