Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 90,51g | Carbs : 152,44g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almoço: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Outros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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