|
круто, позавтракала, а тут бац к обеду ещё -100гр.
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 65,88g | Prot: 101,37g | Carbs : 200,90g.
Pequeno Almoço: Haas Сахарная Пудра с Корицей, Сырники, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Ашан Хинкали, Авида Сметана 10%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Лукоморье Икра Минтая, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Дмитровские Овощи Салат Валенсия, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Чай, Шарлиз Пастила Ванильная, Epica Йогурт Киви-Виноград, Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|