Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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135,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 49,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 44,81g | Carbs : 207,59g.
Pequeno Almoço: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Banana, Fairlife Whole Milk, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Almoço: 14" Cheese Pizza, 14" Cheese Pizza. Jantar: Dandy Celery Sticks, Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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