Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 92,49g | Prot: 103,39g | Carbs : 104,17g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Iogurte de Kefir, Silk Leite de Amêndoas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Paganini Aceto Balsâmico, Spoleto Cenoura, Qualitá Nozes sem Casca, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Integralfit Salgado Maromba Pizza, Castanhas de Caju, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilewillians
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