Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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100,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 64,17g | Carbs : 134,34g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Яблоко Желтое, Финик. mais...
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4080 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Caminhada - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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